Quanto tempo dura la Dieta Zero?

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La durata del programma alimentare Dieta Zero dipende dal peso che desiderate perdere e dalla reazione del vostro organismo; con una cura standard, certe persone perdono 4 chili durante la prima settimana, poi da 1 a 1,5 chili a settimana.

L'importante è attenersi alle regole della dieta e mantenere le tre fasi della stessa durata secondo l'obiettivo da raggiungere come da tabella che segue:

 Obiettivo chili   Giorni previsti - Fase 1 + Fase 2 + Fase 3 Totale giorni
2 - 3 kg    3 + 3 + 3  9
5 - 7 kg   7 + 7 + 7 21
8 -10 kg  14 + 14 + 14 41

Tuttavia, è certo che la cura Flash (3 + 3 + 3) permette di perdere circa 3 chili in soli 9 giorni.

Non è sempre possibile evitare certi sgarri soprattutto in certi momenti come nelle festività -  Natale o Pasqua, in questo caso vi basterà iniziare una cura Flash a partire dalla fine delle festività per ritrovare la linea.

 

La dovrò fare per tutta la vita?  

Vi tranquilliziamo e la risposta è no, se seguirete la fase di mantenimento ed adotterete i nostri consigli di equilibrio alimentare, una volta che avete perso il peso che desideravate perdere, sicuramente conserverete la vostra silhouette.

 

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